About Me
Voor ouders die alles draaiende houden, maar zichzelf kwijt zijn geraakt
Voor ouders die alles draaiende houden, maar zichzelf kwijt zijn geraakt
Je hebt een druk leven. Werk, kinderen, huishouden… en ergens tussendoor probeer je ook nog goed voor jezelf te zorgen.
Maar als je eerlijk bent?
Je staat vaak “aan”.
Je bent moe, ook na een weekend.
En je weet dat je zo niet door wilt blijven gaan.
Je wilt meer rust. Meer energie. Meer genieten, van je leven én van je gezin.
Daar help ik je bij.
Voor wie ik er ben
Ik werk met werkende ouders met jonge kinderen die voelen dat het anders mag.
Misschien herken je dit:
Je combineert werk en gezin en voelt je continu gehaast
Je hoofd zit altijd vol
Je energie is vaak laag
Tijd voor jezelf schiet er steeds bij in
Je wilt meer genieten van je gezin — maar je bent te moe of te druk
Dan ben je hier precies goed.
50%
van de volwassenen heeft overgewicht
My clients report feeling happier more energized after completing their coaching program. health and wellness.
1 op de 4
ouders heeft stemmingsstoornissen
Clients successfully adopt and sustain healthy habits over the long term, thanks to tailored strategies and consistent support.
63%
van de volwassenen is niet tevreden over hun slaap
Clients leave the program with a deeper understanding of nutrition and how to make better food choices.
Mijn verhaal
Ik ben Toni, coach, en vader van twee jonge kinderen.
Ik weet dus uit eigen ervaring hoe intens het kan zijn om werk, gezin en jezelf te combineren.
De afgelopen 10 jaar ben ik me diep gaan verdiepen in een gezonde leefstijl, energie-management en mentale rust.
Mijn aanpak
Mijn aanpak
In mijn coaching kijk ik naar jou als geheel.
Geen losse quick fixes, maar een holistische aanpak die past bij jouw echte leven als ouder.
Want echte verandering ontstaat wanneer meerdere puzzelstukken op hun plek vallen.
Daarom werk ik vanuit vier belangrijke pijlers: RUST, VOEDING, BEWEGING en GELUK.